多饮水,注意的是温水哦,这样能有效清理肠胃。食用坚果、燕麦、粗粮等物品促进新陈代谢的加速。不要带妆睡觉,哪怕是午睡短短的时间,用温水洗脸的时候,一定要用卸妆水或卸妆油先进行卸妆,在用洗面奶进行皮肤清洁,洗面奶尽可能选择温和无刺激的,避免敏感肌产生不良的反应。