茄子减肥吗_茄子减肥吗还是增肥

您好，其实茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，减肥跟食物种类没有关系，跟摄入热量有关系。经常吃蔬菜等低热量食品，确实容易减肥，但如果非要说吃茄子就能减肥，就有点勉强了，茄子本身的热量是不高的，但是如果你做茄子的做法是油焖或者其他高热量的做法，那么茄子也是不能减肥的，而且茄子相对其他事物更吸油，所以也可以说茄子减肥，也可以说不减肥，其实减肥还是需要管住嘴迈开腿，摄入的热量小于消耗的热量就可以减肥了。