七天喝水减肥法_七天喝水减肥法有效果吗

您好，喝水减肥法：1.清晨起床喝一杯300毫升的温开水，需要小口小口的喝，白开水中不含有脂肪、蛋白质、碳水化合物，能够补充细胞水分，加快肠胃蠕动，2.餐前喝水，会有饱腹感，进食量会减少，一杯水可以刺激交感神经系统1.5-2个小时，肾上腺素就会消耗脂肪，3.下午喝水，下午正是人们疲惫倦怠的时候，更容易摄取大量的食物，喝水改善情绪，驱散吃东西的欲望。