倪萍吃什么减肥_倪萍吃的什么减肥产品

倪萍半年减肥了近20斤，倪萍的减肥方法其实只是控制饮食和坚持锻炼。健康减肥才是减肥中最有效果的方式，建议少吃高脂肪的食物例如花生、核桃、动物油及各种油炸食品等，然后在配以有氧运动进行减肥，例如登山、慢跑、球类运动、游泳等。减肥也得靠坚持，持之以恒的坚持下去才会有效果。