面条能减肥吗_每天吃荞麦面条能减肥吗

您好，很高兴为您解决问题，不合适啊，面条含有的热量太高了，介绍几种方内方法，可以参考下，首先是注意饮食量，每天早餐吃好，午餐吃7、8分饱，晚餐可以少吃些，或用水果代餐，运动是躺在地上，将双随抬起与身体成90度，并劳劳的靠在墙上，每天坚持最少10分钟，可以自行规定时间，这是比较常见的减腿方法。还有啤酒酵母粉，每天吃饭前30钟饮用，因为是食品，所以没有副作用。将饮食和运动结合就可以轻松减肥了，对了每天没事时也可以用手揉捏小腿部分，这样可以放松肌肉，也能起到减肥的。以上是我对您的问题的回答，希望可以解决您的问题，祝您身体健康，生活幸福，谢谢。