每天一次大便可以减肥吗

您好，每天一次大便是正常的生理排泄，不会产生减肥的作用，想要有效减肥主要有一下方法。第一，坚持运动，不仅可以消耗热量，而且可以锻炼身体，长期坚持有效。第二，合理饮食，控制每日卡路里的摄入量，多食用果蔬。第三，医美减肥，比如**手术和溶脂手术，这种手段减肥见效比较快。希望可以帮助到您。