女性减肥每天吃多少卡

您好，女生每天800千卡的热量是底线，减肥的话建议在800-1200千卡之间是最好的，既避免了能量补充不足，又没有摄入太多消耗不完的。但是减肥不能单单看摄入的热量的多少，还要注意饮食的营养均衡问题，这样才能健康有效。希望我的回答可以帮到你，祝您健康顺利。