哪几种水果减肥_哪几种水果减肥最好

葡萄柚内的酸性物质能够增加消化液，促进消化功能，使营养物质更容易吸收，此外葡萄柚富含维生素c，葡萄柚含有100毫克，它还可以消除疲劳后美化皮肤，关键是它的含糖量很小。香蕉是减肥的有效水果之一。这是因为香蕉富含纤维素、维生素a、钾和果胶，能有效调节肠胃，排出毒素。