慢碳减肥法不好_什么是慢碳减肥法

这种减肥方法很好。慢碳减肥是让身体以缓慢的速度释放碳水化合物所释放能量。而有些人在用了这种方法减肥之后，又会出现反弹的情况，因此在平时，要从饮食上管住自己的嘴，不吃大鱼大肉以及富含油脂的食物，如果不避免这些情况，都有可能出现反弹。那么我们在平时一定要做一些运动，这样才有助于减肥。