低碳减肥方法是指什么？

你好，很高兴为您解答！低碳减肥法，又称阿特金斯减肥法、阿特金斯健康饮食法，也被称作食肉减肥法。其要求严格限制碳水化合物的摄入，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉类、高糖分的食品，而多吃鱼虾蟹肉。肥胖与饮食作息关系密切，建议科学减肥，少吃多运动，饮食以蔬菜水果为主，不建议吃**。建议注意三餐合理配比，适当配合锻炼身体，早餐营养丰富，中餐吃好吃饱，晚餐少吃或者不吃，适当锻炼身体，有氧运动。可以考虑抽脂手术，其效果明显，且不易反弹。建议您选择正规的医院或当地的三甲医院进行问诊治疗，以免发生不必要的麻烦。希望我的建议对您有所帮助，祝您减肥成功！