每天光吃红薯能减肥吗？

减肥期间晚餐适当的吃一些地瓜是可以的，地瓜属于粗粮，对于减肥有一定的好处，但是不提倡晚餐只吃地瓜，并且地瓜含有大量的淀粉，吃多了一样达不到减肥的目的。想要减肥，一定要在控制饮食的同时积极地进行体育锻炼，饮食方面尽量不要吃热量过高的食物，不要吃的过饱，运动方面要养成每天锻炼身体的好习惯，游泳，跑步，骑单车都是很好的运动项目。