每天吃烤红薯能减肥吗

适量是可以的，红薯属于低热量的纤维性食物，减肥期间是可以食用的，红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。可以适量的吃点红薯，对于减肥影响不是特别的大，但是需要注意不要过量的食用，更要注意对其他食物的控制。