健身减肥可好?_健身减肥效果好吗

你好，健身减肥是一种比较健康的减肥方式。在所有的减肥方法中，运动减肥更受关注，因为运动减肥的副作用几乎为零，而且还能锻炼人的毅力，所以运动成为了人们比较理想减肥选择。但是减肥是需要综合各种方法同时进行，在规律性的健身基础上，科学控制自己的饮食，才能达到更好的效果。