减肥营养早餐搭配

减肥的营养早餐可以吃一个水煮鸡蛋，加一块全麦面包片，还可以喝一些橙子和胡萝卜汁，能够补充身体的维生素c，而且能够起到排毒和增强新陈代谢的作用。在进行减肥时也要注意营养搭配，否则会引起身体出现贫血或者是营养不良，平时还可以喝一些脱脂牛奶和酸奶，有助于减肥的作用。