减肥私人教练有用吗

你好，可以根据自己的条件聘请，私教可以让你系统训练或者起到督促的作用。减肥是需要毅力的，当然最终决定还是在于自己，只要合理安排好饮食再加上运动，新陈代谢加快体重也就会降下来，如果想要塑型的话，还是请私教比较好一些，也可以通过瑜伽起到效果。祝你健康。