减肥的时候可以吃多少克全麦面包

全麦食品有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生，减肥期间可以吃。一般全麦面包的热量都有1000+kj/100g，减肥的原理是消耗的热量大于摄入的热量，所以建议减肥的时候可以吃100克的全麦面包，控制食量，不宜多吃，同时要保持运动。