减肥期间中午是可以吃面条的,只要不吃的过多就可以,减肥期间一定要控制每天进食的总热量,同时要积极的参加各种体育运动,争取多消耗一些热量,这样才能够实现健康减肥的目的,在饮食上不要吃零食宵夜,不要吃垃圾食品,不要吃热量过高的食物,尽量多吃水果青菜,运动方面骑单车,跑步,游泳,摇呼啦圈都可以。