古天乐减肥法有用么？

任何减肥方法只要科学都是有效果的，一日三餐正常吃，但要控制食量，不要多吃，少吃大鱼大肉，多吃水果青菜，有规律的作息运动，其减肥方法是有一定效果的。有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步。若短时间内体重骤减身体表面的皮肤会因脂肪缺失而松弛，也可考虑结合塑形的方式，由专业老师指导，减肥塑形两不误。