韩女星减肥方法？

你好，目前你才22岁，假如打算减肥的话，第一一定要管住嘴，第二一定要迈开腿。管住嘴就是从饮食方面，一定要做出改变，不要吃辛辣和过度油腻的食物。一定要多吃些蔬菜和水果，这样可以保持大便的通畅。一定要多参加户外活动和体育锻炼，以及有氧的活动。第三个就是必须要一直坚持下去，持之以恒。减肥是需要坚持的。