女生减肥快速方法

女性减肥的最好办法就是饮食与运动相结合。做运动需要持之以恒，饮食方面可以少吃，但不是不吃，多吃新鲜的蔬菜，不要吃油腻的东西，加上每天适当的运动，一般1个小时左右就好，这样坚持下来，才能达到真正减肥的效果。