红酒奶酪减肥法有用吗

你好，这个方法减肥的原理在于：根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，也可以变成减肥圣品。由于奶酪成分与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。建议减肥的话还要配合适当的运动。