何洁减肥法_何洁减肥成功的教练

你好，何洁减肥法不清楚。减肥是一个长期过程，不能急于求成，如果您想达到减肥的目标，建议您控制饮食，增加运动消耗能量，长期坚持。饮食要注意蔬菜，水果肉类，糖类合理分配。当然如果想快速变瘦的话，也可以考虑抽脂，但要到正规医院。