超模减肥操25_超模减肥操第三季

你好，很高兴回答你的问题。减肥操对减肥是有帮助的，但是需要坚持半小时以上，而且每天都需要进行锻炼，不然起不到效果。跳减肥操同时还需要限制饮食量，少吃甚至不要吃高热量的食物。减肥还需要保持一个良好的心态，贵在坚持，相信自己一定能成功。希望我的回答能对你有所帮助，祝你身体健康。