超模减肥食谱_最新2018超模25减肥操

您好，减肥食谱应当注意低热、健康、营养均衡这几个方面。首先低热就是指少吃糖、碳水化合物、动物内脏等，可以多吃水果蔬菜；其次，健康是指不能多吃更不能不吃，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗；最后，营养均衡是指要注意食物的搭配，保证每天能摄入人体所必须的物质。希望我的回答可以帮到你，祝您健康顺利。