kitty减肥健身有用不？

你好，瘦腿第一部先要检查腿部的肌肉是松弛还是绷紧的。如果肌肉呈绷紧状态的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿的话，要从打松结实的小腿肌肉开始。建议平日可以坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。此外当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。