你好,很开心回答你的问题,根据你的描述,从医学角度讲,洗冷水澡对于减肥是没有什么明显的作用的,虽然洗冷水澡有一定的好处,但是不建议体质较差的人尝试。从护肤的角度来说,冷水澡使毛孔闭塞收缩,虽然当时皮肤会显得紧致,但是不利于脏东西的排出。建议减肥还是多运动比较好。希望对你有所帮助。