减肥的人可以喝咖啡吗

你好，减肥期间建议少吃甜食，可以喝咖啡的，但最好是喝咖啡，减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物，结合运动锻炼减肥的效果还好，如果有必要的话，可以做做瑜伽。