滑冰可以减肥吗_滑冰可以减肥吗知乎

你好，但从运动角度来说是可以的，滑冰可以使腿、手臂乃至全身得到锻炼，滑冰的下半身运动量较大，所以可以减掉大腿、小腿的多余脂肪，使得腿部曲线优美。滑冰运动可以提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，控制体重。减肥的同时，还能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，是健康、有效的减肥方式。但同时建议制定科学的饮食计划，减肥效果更佳。