您好,根据您的年龄,应该是因为更年期,更年期由于卵巢功能衰退,体内内分泌紊乱后使体内的胰岛素分泌不足,葡萄糖无法分解,不断积累从而导致血糖升高。因此在饮食上要注意营养均衡和充足的水分,还要多吃点核桃、黑芝麻及豆制品等,并保持充足的睡眠时间,有条件的话建议加点按摩促进血液循环和身体新陈代谢。且必须定期去医院体检观察血糖含量以防恶化。