失眠吃维生素b1

失眠吃维生素b1能够起到辅助治疗的效果。维生素b1属于营养神经的药物，能够起到抗焦虑镇静的作用，如果是长时间焦虑不安并且神经衰弱的情况下导致失眠现象，按照医生的指导服用维生素b1后效果会较为明显。平时在晚上睡觉前千万不能够喝浓茶以及咖啡，会使大脑兴奋，从而加重失眠。