喝什么茶能减肥?

茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的**和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶。饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会回复。因此，保持一个长期的习惯可能是必要的。但是，研究也发现，如果在饮食和运动之余加上饮茶习惯，对于维持降低后的体重有所帮助。