下巴长了个大硬包很痛

一般来说长痘痘往往跟上火，内分泌失调，以及睡眠不足有关，所以平时一定要保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，少吃一些辛辣刺激的东西了。每日一到两次温水清洁皮肤，不用手挤压或搔抓皮损。建议注意饮食清淡的，不要吃辛辣食物的，同时主要是不要饮食过饱就好的。建议您到正规医院检查一下平时注意休息和饮食营养平衡，多补充优质蛋白和维生素。