减肥低脂食物_减肥低脂食物一览表

减肥可以吃一些蛋类，酸奶，三文鱼，苹果，麦片等低脂肪食物。但如果想减肥，还是要搭配运动，平时多做一些跳绳，跑步的活动。如果想要快速减肥，可以去医院进行**手术等医美项目，但要去正规医院。饮食低盐少油清淡饮食，尽量避免甜食零食等膨化食品，多喝水。