减肥能吃排骨吗_减肥能吃排骨吗中午

其实减肥期间是可以吃排骨的，但是切记一定要少吃，排骨的热量非常高，非常容易发胖，但是少吃一点还是没什么事的。减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持，需要恒心和毅力。减肥需要控制饮食和锻炼相结合。最好每天坚持做有氧锻炼，如跑步，跳绳、转呼啦圈等等，每餐最好吃到六分饱七分饱，可以不吃晚餐，但是必须吃早餐。少吃油腻的和高热量的食物，也要少吃甜食，不建议通过**减肥。