您好,使用消炎牙膏,才洗完了牙齿,去除了牙结石的压迫,牙龈就会有一点点的出血,重要是消炎,前段时间不要吃有色素的东西,如酱油浓茶咖啡,不要吃过冷过热去刺激,不然就会很敏感,吃清淡一些,在配合一点消炎的漱口水会更好。如果情况比较严重建议您去正轨医院就诊。