减肥可以吃糖果吗

减肥期间可以适当的吃一点糖。食物都会有热量，糖也是如此，所以说不管吃什么，拿捏好一个度最重要。减肥主要依托于合理的饮食和运动计划，只靠多吃或少吃某样东西是作用不大的。一旦吃的糖量过了，就很容易转化为脂肪．而脂肪很难，几乎不可能转化为糖，脂肪很难去掉．所以减肥期间吃糖很容易导致功亏一篑。