流产后如何减肥_产后快速减肥的最好方法

根据您说的情况，流产后身体虚弱，最好不要减肥的，流产后要休息一个星期左右，不能为了快速瘦下来而节食，这是不可取的，节食减肥不仅会使机体受到极大的损伤，而且还会造成反弹，但可以多走路，配合适当的小跑来加速脂肪的燃烧，饮食上要注意荤素搭配，饭前先喝汤，可以有效的减少卡路里的摄入，多运动，可以慢跑，快走，游泳等方式有利于减肥的。