花生和红枣煮水喝能**吗

花生和红枣都是补气血的食物，不具备**的功能。可以在经期和气血不足的时候服用，效果不错的。**可以吃一些木瓜牛奶、猪脚炖花生来增加自身蛋白质的摄入以起到**的作用；再有就是通过做扩胸运动来**，亲测有效。