喝什么醋减肥效果好？

你好，白醋和陈醋都可以有助于减肥，陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内的废弃物和毒素，缓解便秘。而白醋中也是含有同样的氨基酸和醋酸能够促进脂肪的代谢，加速肠胃蠕动，帮助消化，避免体内脂肪堆积。白醋减肥效果比陈醋好。因陈醋中含钠量比白醋要高一些，对于那些有心血管疾病或是高血压的人群是不利的，建议选择用大米、黄豆、高粱加工而成的白醋减肥更好一些。