用收腹带能减肚子吗？

建议你采用科学方法减肥，每天做有氧运动。一开始，你应该跑得快，每天做15分钟有氧运动，然后每天逐渐增加，延长时间。最后，你应该每天锻炼大约一个小时。如果你有能力，时间会更长，但是你应该注意工作和休息的结合。例如，骑自行车会让你瘦瘦的。做提举、躺着和呼拉圈可以有效地减轻腹部的重量。还有跑步，它可以调节全身，也是腹部的一种好饮食。睡前深呼吸50次。走路时，有意识地将腹部收拢，抬头挺胸，腹部会很结实。