您可以从乳房的根部向**方向按揉,或者针刺少泽穴有很好的产奶作用。只有把乳房中阻塞的乳腺小管按揉开,才能产奶,所以您需要及时的按揉,也可以去正规的医院按揉。也可以适当的局部热敷,多让宝宝**,也有利于下奶。不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等。