减肥期间可以吃口香糖吗

你好，建议减肥期间不要吃口香糖，口香糖也是一种糖类，能感觉到甜味正是因为口香糖里面含有糖，多次咀嚼后味道变淡，糖都从口香糖里经唾液被带出，而糖是高热量物质，不利于减肥。如果一定要嚼口香糖，木糖醇口香糖要比普通口香糖更好些，热量比大多数碳水化合物要低。