减肥方法。_减肥方法七天瘦十斤

您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。要根据自己的情况选择合适的减肥方法，一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的营养，控制热量。