每天早晨空腹的时候,用开水适当的冲一些醋,能够达到减肥的效果,因为醋能够有效的促进肠胃的蠕动,帮助排出肠胃里面的垃圾,清除身体里面的毒素,但是经常喝醋的话,非常容易出现胃酸的情况,所以胃不好的人最好不要选择用速减肥的方法。