热敷减肥有用么？

现在市面上的中药热敷减肥的疗效并没有任何的保证，所以减肥最好还是到正规、大型的**机构去做，你好，这种减肥的方法效果是不佳的。想要减肥，最好采用健康减肥的方法。每顿饭只吃八分饱。少吃面食，多吃一些低热量的食物。饭后注意适当散步。不要熬夜，不要久坐。每周保证三次30分钟以上有氧运动。这样也不容易反弹。