热敷本身是没有减肥效果的,即使是用中药热敷也不行。热敷主要能使肌肉松弛,血管扩张,促进血液循环,因此,它有消炎、消肿,减轻疼痛及保暖的作用。热敷好处多多,但是没有减肥的作用。不让喝水估计是怕你不相信有效果,而当时不喝水如果你热敷完去量一**重就会更轻,毕竟热敷促进血液循环,你把尿排掉了又没喝水体重肯定得降下来。