哺乳期能吃代餐减肥吗？

您好，根据您的描述，哺乳期不能吃代餐减肥，会导致奶水不足，对宝宝不好，会营养不良。建议：哺乳期如果想减肥，最好是采用运动加控制饮食的方法，控制饮食需要的是注意营养的均衡，不要影响了奶水质量，少吃油腻、辛辣，热量高的食物，多吃青菜水果。每天多走走路，跑下步，不要长期久坐。