肚子越来越大怎么减肥

转呼啦圈对减掉腹部脂肪效果很明显，而且保持效果较好，建议运动最少保持30分钟，瑜伽法，站立，双脚分开，与肩同宽，双手向上伸直合十。胯骨不动，腰向左侧弯，保持正常呼吸，一次坚持8个呼吸，休息，调整气息，再以同样的方法向右。每天坚持，减腰收腹。