皮肤上的斑点主要就是因为血脉不通,导致色素沉淀形成的。所以按理说只要能让血脉保持畅通,那么就能有很好的祛斑效果。运动当然也是能让血液加速运转的。只不过如果只靠运动的方法来祛斑,那么效果会很小,另外显现的会很慢。