减肥健身广播栏目策划

健身减肥是比较科学绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，达到运动减肥的目的。也可使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。常见的运动减肥方法有竞走、游泳、慢跑，打羽毛球等等。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多。